我能行

回想起从小怕水，到学习游泳，再到喜欢上它”，那真是一段难忘的经历。

自打记事起，我就对水有敬畏之心，并拒绝学游泳。说怕水并不是见水就怕，我也还特喜欢用水枪和伙伴们打水仗，在雨里踩水坑。但一说到去游泳馆，我就躲得远远的，更别说江河湖海了。

为了帮助我克服恐水症”，爸爸妈妈费了老鼻子心思。

七八岁的时候，我们一家人去了金沙滩，那里有一个很大的湖泊。远远望去，湖水淡蓝，水波荡漾，湖边全是浅水滩。爸爸换上泳裤，扑进水里开始戏水。

下来啊，水里好舒服！”爸爸呼唤着。

我站在岸边犹犹豫豫，爸爸就用水激我，浇得我浑身湿漉漉的。我气愤不过，也撩起湖水还击。爸爸一下子逃到了远处，我也顾不得许多，穿着短裤追了下去，非要报复不可，追到爸爸身后，我猛力拍水还击，直到爸爸讨饶。

可是，当爸爸让我学游泳时，我又跑回了岸上，死活不学。

直到有一天，我知道班上的男生都会游泳了，我有点坐不住了。下决心要学会游泳。

天气刚转暖，我就迫不及待地要妈妈带我去学游泳，妈妈又惊又喜，忙不迭地准备着。来到泳池边，穿着泳裤，冻得我浑身发抖，可一下水，就感觉水很温暖，很惬意。

妈妈先教我在水中练习换气。我有点恐惧，担心在水里会憋过气去，不敢把头埋在水里。在一旁的妈妈急了，用手按着我的头，我只坚持了不到几秒钟，就猛地把头冒出水面，大口喘气。我告诉妈妈我气短，其实是我内心恐惧。

就这样，每次只不过是在水里咕嘟了几个泡泡。没想到妈妈却很高兴，她说：我小时候学游泳和你一样，你一定能学会的。你吸口气蹲到水里，嘴里默默作文地念，‘我能行’，保准管用。”

于是我深深地吸一口气，心里不断地念：我能行、我能行”这一招还真灵，我也不知念了多少遍，我在水里的时间简直像有半个世纪！

后来我把这个叫：潜水经”。只要遇到困难的事，我就不停地默念：我能行、我能行

刚刚在兴头上，也许是过于疲劳，我有点感冒。只过了三天，我又吵着要游泳了。这次是教练教我，下到泳池，我有点紧张，于是开始念叨潜水经”。

教练给我做了几个示范动作，拉着我来到齐胸深的水域，示意我趴在他的手上。在教练的托举下，我一会冒出水面，一会把头埋在水里，拼命往前划，感觉自己游了很远。

突然，教练把手一松，我感觉没了依靠，只好埋头往前冲，冲着冲着，我又冒出水面换气，刚出来，就呛了一大口水，鼻子非常难受。我莫名地慌张起来，越慌身子越往下沉，我不由自主地伸手去抓岸边的护栏。没想到一下子抓空了，我又把头埋在水里使劲往前划，终于抓住了栏杆，站定了，我闭着眼睛大口的喘气！

只听得一声：好！”教练站在我的身边竖起了大拇指。

不错，你游了100米！”教练说。

回头看看碧蓝的水，那里翻着白浪。简直不敢相信，我从深水区，独自游到了岸边！

这时，我看到妈妈笑眯眯地站在岸边看着我。我知道，她是为我骄傲。

没过多久，我学会了潜水、蛙泳、仰泳，最令我自豪的是我敢于独自游到深水区去了！我在水里越来越灵活，越游越远，越游越好，也渐渐地爱上这门运动。

从学习游泳中，我领悟到了一个简单的道理：自我暗示”有着强大的激励作用！

这，就是我的成长故事。