课间大操练

叮铃铃，叮铃铃”随着铃声的响起，同学们快速地离开教室，来到操场上，各班按照指定的位置排好队我们的课间大操练开始了。

大操练的第一项是30秒跳绳。只听到老师嘴里的哨子嘘嘘”一响大家挥动手中的跳绳，红的，绿的，黄的，紫的，蓝的，黑的，各种颜色相互交织在一起，好像天上的彩虹，美丽极了！全校学生飞舞手中的跳绳，好像万马奔腾。

大操练的第二项是高抬腿。开始！”随着老师这么一喊，全校同学都飞快的抬起腿来，那场作文面好像是真在跑步的运动员，同学们一个比一个快，那些慢的同学也不甘示弱，节奏越来越快。

大操练的第三项是坐位体前屈。大家都坐在跑道上，俩腿伸直，俩手伸向脚尖，有时候同学从后背帮助压一压，有的同学便会大声喊叫。

大操练的第四项是仰卧起坐。这项操练需要俩个人合作，一个坐在地上，俩腿弯曲，另一个用手压着那个人的脚，前一个人双手抱头来回地摆，多的人多次，少的只做30来次。

课间大操练，我们学到了体技，又增强了体质，真的好爽！