遇事烦躁症 -简介

遇事烦躁症，是指遇事爱抱怨，爱发脾气，易躁易怒，敏感多疑，悲观情绪较多，有时思维或者行动过于偏激。如果症状表现严重，已经影响到正常生活，专家建议最好到医院检查治疗。

治疗

首先，远离烦躁，建议要保障充足的睡眠，多参加户外活动，遇到烦心的事要和朋友同学多沟通。

其次，要想使心情平稳试一试多以爱或感恩的态度去对待周围的事物，面对事情一定要冷静，理智。

再次，遇到坏情绪时要及时疏导，排解掉心理的负面情绪。长期压抑自己容易引发心理疾病。

最后，多实践，多学习，多接触社会，有了一定的阅历，情绪自然就会稳定下来。如果抑郁情绪已经影响到正常生活，专家建议最好到医院检查治疗。