“虚拟社交依赖症”描述的是孤独症患者的突出特征——他们的自我兴趣。迷恋网上偷菜，有如染上赌瘾，指沉迷于虚拟的网络社交游戏而严重损害了社会功能，比如丧失工作、夫妻不断争吵甚至导致离婚等。

虚拟社交依赖症-简介

在开心网，“偷菜”非常流行。偷菜人的手趁主人不备伸向菜地，不幸被偷的人只能用嘴还击。越迷恋越疯狂、越迷恋越孤独，一种“虚拟社交依赖症”正在都市中日益泛滥。调好闹钟半夜起床，只为了“偷到一棵菜”;提前半小时到公司，只为了抢在屏蔽时间段之前把“奴隶”买好，“车”停好;做出详细的EXECL表格，将所有朋友栽种庄稼的收获时间登记在册，为的是在精确时间上网“收割”，力求“颗粒归仓”。

越来越多的人爱上开心网，越来越多的白领开始不自觉地过上“开心时间”，有人甚至因此被单位开除。心理咨询师指出，虚拟的网络社交表面看似乎减少了人的孤独感，联络了社交感情。实际上，越是沉迷于虚拟社交的人，越是在现实中感到压抑的人。

虚拟社交依赖症-症状

第一，患者至少要表现出由于沉迷于网络社交游戏而导致出现焦虑、抑郁、恐惧、强迫、疑病、躯体化或神经衰弱等症状;

第二，表现出来的症状已经导致社会功能受损或具有无法摆脱的精神痛苦，促使其主动求医;

第三，前面两点的表现和行为至少要有三个月。

虚拟社交依赖症-现象

调查显示，近半数的网民热衷于社交网站。网民常用的社交网站主要为开心网、人人网和QQ农场。在经常使用社交网站的网友中，有10.7%经常半夜起来“偷菜”，31.5%的网友曾经半夜“偷菜”。

分类数据结果显示，57.4%的18岁以下受访者曾半夜起来“偷菜”，相比其他年龄层的受访人群都要多。18岁以下的网民，都是处于生长发育的青少年，大部分心智尚未成熟，自控能力比较差，容易沉迷娱乐而无法自拔，也是“虚拟社交依赖症”的主要群体之一。

此外，已经发展到社区时代的网游，将社交概念深植其中，令不少网民欲罢不能。调查结果显示，接近八成的网民曾经接触过网络游戏，超过四成网民沉迷网络游戏，其中15.8%的网民长期沉迷网络游戏不能自拔，26.8%的网游也表示对网络游戏上瘾，会经常玩。

在这种“痴迷”与“疯魔”的背后，是赤裸裸的现实需求，如交友、集体游戏、释放压力等。参与者对彼此的一举一动都了如指掌，无疑会大大弥补现实生活中朋友越来越少、聚会越来越难的缺憾。

社交网站所培植的自恋、自尊、乐趣是虚幻的，它容易挫败人们处理现实的能力，进而形成新的心理封闭。这种虚拟的网络社交表面看似乎减少了人的孤独感，联络了社交感情。实际上，越是沉迷于虚拟社交的人，越是在现实中感到压抑的人。

虚拟社交依赖症-背景

中国互联网络信息中心发布的数据显示，截至2010年6月底，我国网民规模达4.2亿人。而根据《2010年第二季度中国移动互联网业务市场季度监测》的数据，今年第二季度中国移动互联网用户规模达2.14亿人。

网络的无孔不入，在为我们的生活带来便利的同时，也滋生了“虚拟社交依赖”的问题， 16.7%的网民脱离网络半天内会感到不安，34.6%的网民脱离网络1～2天便会感到不安，只有25.5%的网友表示无所谓，就算脱离网络对自己也没有影响。

感到躁动不安的原因是，网民认为不上网就会错过很多资讯，一天不登录即时通讯工具，就感觉与整个世界失去了联系。躁动不安是网络依赖的表现，根据脱离网络产生焦虑时间的长短，愈五成网友有不同程度的网络依赖。

虚拟社交依赖症-产生原因

精神心理因素

“虚拟社交依赖症”的患者多数有心理问题，比如自卑、缺乏安全感、缺乏被尊重和被认可、自我接纳度低、缺乏成就感等，为了保护自己不受心灵方面的伤害，就会选择呆在自己认为安全的环境里，不敢多迈出一步，局限于当前的生活状态和虚拟的网络世界。

家庭因素

家庭的教育和环境很重要，如果家庭成员之间的关系出现障碍，比如父母与子女之间缺乏有效的沟通，子女感受不到父母的爱，认为自己得不到父母的支持和认可，就会从其他方面来满足自己内心的需求。

社会因素

我国现在处于一个转型期，人与人之间的信任度低，比如中国的父母会经常告诫小孩“不要和陌生人说话”，无形中设置了与他人沟通的心理屏障。人们对于物质的追求加大的同时，工作压力也在加大，但是却缺乏一个健康有效的压力宣泄渠道，下班后不由自主地“宅”在家里玩网络游戏。

与此同时，也会受到周围环境的影响，看到同事、朋友在玩。自己也会一起玩。另外，也有着追求时尚的因素在里面，新奇的产品出来后，往往会很快吸引一大批网民追捧。

虚拟社交依赖症-专家建议

专家指出“虚拟社交依赖症属于网络成瘾的一种特殊形式，指沉迷于虚拟的网络社交游戏而严重损害了社会功能，比如丧失工作、夫妻不断争吵等。”

但不是喜欢上网就患上“虚拟社交依赖症”。要诊断是否患“虚拟社交依赖症”，必须具备以下三个条件：第一，患者至少要表现出由于沉迷于网络社交游戏而导致出现焦虑、抑郁、恐惧、强迫、疑病、躯体化或神经衰弱等症状;第二，表现出来的症状已经影响到个体的社会功能;第三，前面两点的表现和行为至少要有三个月，当社会功能受损或具有无法摆脱的精神痛苦，促使其主动求医。

对于如何处理虚拟社交依赖症，不要随便给自己扣上心理疾病的帽子。参照“虚拟社交依赖症”的三个条件，如果自己符合，建议去专业的心理咨询机构进行治疗。此外，要保持良好的心态，通过现实社会中的交往，可以满足安全感、成就感、被尊重、被认可等心理需要，提高自我接纳度，这对预防和治疗“虚拟社交依赖症”都有重大意义。