性爱公式是快感指数=能力×激情+技巧。在现实生活中，我们总是习惯用公式计算事情，比如幸福公式、性感公式等，而专家告诉我们，完美性爱也一样有公式可以表达……

 简介

性爱公式

性爱公式O=C×H+S

O即为orgasm，代表快感指数;C即为capacity，代表能力;H是heartthrob，是激情的意思;而S是sleight，指的是技巧。

那么性爱公式就是：快感指数=能力×激情+技巧

其计算方法为：以5分制为基础，为双方的C(性能力)、H(激情度)、S(性技巧)打分，然后根据公式计算出O(快感指数)。当O=30时，表示你们拥有高质量的性爱，而O<8时，你们的快感指数显然是不达标的。

这个等式其实很清晰地告诉我们，在获得高潮的过程中，性能力C与激情H是决定是否能获得高潮和高潮有多HIGH的重要标准：当性能力C为零时，快感指数为零，因为一个人如果没有性能力，性技巧也不起作用;当激情度H是零，即便你拥有超高的性技巧，快感指数O也不过是5。

解析

性爱公式

这个公式告诉我们，要想使快乐指数增高，达到真正的性福境界，那么能力、激情、技巧缺一不可。

O——快感指数

把快感指数放在等式的左边，因为它是所有激情的结果，也是考核性能力与性技巧的硬指标。要真诚提醒您的是，只有在嘿咻的双方是一对情侣，而不是一根按摩棒，或者沙发、手指、玩具熊时，该等式才生效。

C——性能力

一个人的性能力，和体力、智力差不多，都属于先天遗传、后天培养。

通过一些锻炼方法，同样可以提高性能力。

时下最流行的水疗法，专家称其功效堪比“伟哥”。水疗是通过制造各种类型的水流，不断冲击人体性器官，从而起到按摩、锻炼功效的一种保健方式。水流类型主要有波浪式、漩涡式和水柱三种，其力度从轻微刺激到重度刺激，可以灵活调节。高达42%的女性表示，因为水的冲击以及水中锻炼，她们获得性高潮的能力有了明显改善;39%的男性则表示，水疗帮助提高了他们腰肌力量和勃起反应能力。

其他如俯卧撑、仰卧起坐等运动方式都对提高性能力有帮助，而且简便易行。

H——激情度

激情度对于性爱到底有多重要呢?我们来看看这个例子：

美国性感女星安吉丽娜征服了无数男士，她艳光四射，又集合了温柔与野性的双重魅力。但是安吉丽娜从来没有停止过培养自己的性感，她仍然喜欢光顾伦敦的CocoDeMer性用品商店，她常常花掉上千美元在这里购买激情内衣和教人如何摆出性感姿势的书籍，她喜欢那些新款内衣，包括丁字裤、半罩杯的性感胸罩，还有黑色皮质的内衣，而且她还经常流连于此类情趣商店。因为安吉丽娜明白激情对于性爱的重要。

S——性技巧

性社会学家莎丽·梅特调查发现，有70%的女人不能在对阴蒂直接刺激的情况下产生性高潮。问题就在于一些性技巧让女人得不到应有的、足够的性刺激，从而无法释放性能量，获得极度的性快感。因此，情侣之间沟通一下适合你们的性技巧，是给快感指数加分的好方法。以下几种技巧是您需要了解的：

1、找G点。G点在女人的阴道前壁约1/3处的地方，轻柔而有力量地刺激G点能让女人产生高潮，这已经不是一个秘密了。

2、没有任何人可以“给你”高潮。要明白你必须在精神上和肉体上全然放松，才能如愿，否则即使最出色的、最老练的“超级ML高手”，也无法让你得到性高潮。

3、并拢双脚。虽然色情片女星总是张着双脚做爱，但现实生活中的女人在男上女下时伸直同时并拢双脚，才可以得到更大的快感。

提出

2005年11月在重庆举行的首届国际性医学国际论坛上，中国性学会理事长徐天民教授关于“性爱频率”、“性爱公式”的一番阐述引起了轰动。

在接受记者采访时，徐天民教授强调，上述公式是由一位美国学者提出的。他说，这是通过对一些西方人进行问卷调查，从调查报告中总结出来的经验公式，目前没有太多实验室意义上的科学依据，仅仅是一个供人们参考的公式。

徐天民指出，该公式要在满足两个前提的情况下使用：

第一，性活动必须在双方自愿的情况下进行;第二，一定要承认个体差异，以性活动后双方不感觉疲劳、不舒服等为原则。

“在这两个前提之下，我认为该公式有其合理性，适合我国国情，可供大多数人参考。并且我认为其在国际上还是有一定影响力的，所以才在国内加以引用。”徐天民说，“对各个年龄段的人来说，我认为根据该公式所得出的数字只是目前正常的性生活频率的下限。所以这个公式不会助长人们的性欲望。”

质疑

“每个人都会通过一些相对较科学的调查得出一些结论。但目前很多研究都属于瞎子摸象，这个规律公式目前没有定论，只是一家之谈，所以其的科学性、普遍性还需要历史来检验。”北京大学第三医院的姜辉教授在接受采访时说。

姜辉教授认为，这个公式用来衡量现代社会的性状态、性生殖健康状况对科研方面可能有一定的意义，但在大众方面没有意义。在目前这种大众的文化水准较低、性健康知识了解不多的情况下，定一些标准就可能会对大众造成混乱。

中国社会科学院研究员李银河告诉记者：“这个公式我从来没听说过，也没见任何文献中有过相关资料。”

在李银河研究员看来，人的性生活频率是不需要任何指导的，要根据个人的身体状况、情绪、爱情等情况而定。“即使一天8次对身体的损伤都不会太大，有的人100天内也没有1次，这也不会有什么问题。所以我认为没有什么可指导的。”

北医三院泌尿科专家杨文质主任认为，目前有些人通过调查得出的一些有关性健康状况的数据是有些夸大实际情况的。人随着年龄的增加，性频率很自然就会下降，这是一个自然规律。

“年龄是性活动最明显的影响因素。对于男性来说，20岁是性频率高峰，随后要走下坡，正好凑巧了符合该公式。