萨提亚理论 - 简介

萨提亚理论，又称为“萨提亚冰山理论”，实际上是一个隐喻，它指一个人的“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分——行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，恰如冰山。心理治疗师需要做的工作往往是透过来访者的表面行为，去探索来访者的内在冰山，从中寻找出解决之道。

萨提亚理论是由美国的家庭治疗师维吉尼亚·萨提亚(Virginia Satir, 1916-1988)所建立的一套心理治疗方法，在整个国际心理治疗领域具有广泛而深刻的影响。它不是仅仅将焦点放在处理个人和家庭的问题上，而是创新了一套协助个人和家庭由负向转为正向成长的理论和方法，是一套以成长为取向的治疗模式。最大特点是着重提高个人的自尊、改善沟通及帮助人活得更「人性化」(Become more fully human)，而非只求消除「症状」(Symptoms)，治疗的最终目标是个人达致「身心整合，内外一致」，实现个人潜能的最大发挥。

1988萨提亚女士去世以后，她的生前好友、同事约翰·贝曼、玛瑞亚·葛莫莉等继承并发展了萨提亚模式的理论体系，更加丰富了其深刻的内涵和高效实用的治疗方法。冰山理论的呈现，就是约翰·贝曼博士在萨提亚女士独具创意的框架下，融合众多心理治疗流派的精髓，丰富完善了其严谨的结构和深刻的内涵。使其成萨提亚众多治疗媒介中，最具有代表性的理论工具，运用在个人内在探索方面，既有灵动而深入的身心体验、又有清晰缜密的结构设置。为萨提亚模式的治疗和教学推广提供了系统简洁的方法和工具。

萨提亚理论 - 原理

根据萨提亚的理论，一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，这种联系有可能影响他的一生。一个人和他的经历有着难以割断的联系，我们不快乐的根源可能是因为儿时未被满足的期待。

萨提亚用了一个非常形象的比喻：这就像一座漂浮在水面上的巨大冰山，能够被外界看到的行为表现或应对方式，只是露在水面上很小的一部分，而暗涌在水面之下更大的山体，则是长期压抑并被我们忽略的“内在”。揭开冰山的秘密，我们会看到生命中的渴望、期待、观点和感受，看到真正的自我。

萨提亚模式中的个人冰山理论的隐喻：

1、行为----应对模式

2、感受-----喜悦，兴奋，着迷，愤怒，伤痛，恐惧，悲伤

3、对感受的感受---自我价值

4、观点---信念，假设，主观现实，思考，想法，价值观

5、期待---对自己，对别人，来自他人的期待

6、渴望----爱，接纳，归属，创意，连结，自由等等

7、我是-------------灵性，灵魂，生命能量，精髓，核心，存在

一般来说，我们看见都只是冰山一角，那就是外在行为的呈现。但在下面蕴藏着情绪，感受，期待，渴望等。往往我们在与人沟通时，并没有去体会和察觉沟通下面的冰山。有时甚至连自己对自己冰山下面的东西也没有觉察。