人体空调 -简介

人体空调指的是人的身体就像空调一样可以自己调控温度，使产热和散热处于平衡状态。

如何散热

人体散热取决于体表与外界之间的温度差。当外界温度等于或超过体表温度时，汗液蒸发成了主要的散热方式。人体感到热时，皮肤血管扩张增加血流量，升高体表温度，促进汗液蒸发从而达到散热目的。由此可见，血液循环好的人更加擅长调节体表温度。鉴于女性体表温度普遍比男性低，更容易感到热，所以要注意保持运动，促进血液循环，以便能及时调整体表温度。经常揉搓抚摸肌肤对皮肤的血液循环也有很大益处。最后，洗澡也是门技术活。很多人洗完澡又会出一身汗，真的很纠结。究其原因就是水温过热，让身体觉得外界环境温度过高，又开始拼命排汗。因此建议洗完澡把水温调低一点再冲个凉，洗澡后出汗问题就能得到改善。