临近年关，工作需要总结，应酬不断增多，生活规律常常被打乱，公司或者单位的人事调整等，这些因素引很容易打破人们平和的心态，导致焦虑、烦躁、思虑多、睡眠不佳、脾气暴躁等症状的出现，这些过年相关的负性情绪被称为“年关综合症”。 

中国的春节常被称为“年关”，在新旧交替中产生的负性情绪，以及一些隐藏的心理问题都会在这个阶段爆发出来，为喜庆的新年蒙上阴影，对存在心理问题或者心理压力过大的人来说，“年”真的是一道难过的关卡。

中国人素有“年终算账”的习惯，“过年”也因此成为“过关”。重压之下，那些面临考核的上班族较易产生恐慌或无所适从的情绪，例如因跳槽、换岗导致不适应，因收入不高、过年拮据而自责恐慌等等。

如果人们在近段时间出现莫名的焦虑、烦躁、思虑多、睡眠不佳、脾气暴躁等症状，并且长时间不能缓解，总处于苦恼之中，那么就有可能就是患上了“年关综合症”。

愁酒症

年关前后，请吃请喝，本来是人之常情，无可厚非，但请吃请喝的背后是实际利益的交换或调整。用什么形式来表达呢?用酒。这个远古人类发明用以祭神的圣物在现在成了年关交际绝对不可或缺的东西。哪些人愁酒呢?单位领导。年关前后，单位领导为喝酒发愁，害怕喝酒，酒过伤身，压力增大。

愁钱症

年关前后，最贴近人的是钱的问题。单位穷，领导无脸面对员工，员工穷，回家无脸面对老婆孩子。年关其实也是脸关。不同的单位，年关脸关大不相同。有钱的单位喜气洋洋，无钱的单位，愁眉苦脸。其实，除个别人外，年关前后，大家都为钱少发愁。毕竟，钱多是让人光彩、快乐的事情，囊中羞涩则倍感压力空前。

愁偷症

年关前后，是小偷行为集中爆发期，社会治安吃紧。小偷案频发，警察、保安紧张，过不好年节，老百姓怕偷，提心吊胆，人心惶惶，社会整体增添了不少压力。

愁安症

改革开放，允许人口自由流动，农民可以进城打工，加上走亲访友，所以在年关前后，会出现10亿人口往返回家的现象。

愁情症

一年当中，工作顺利，事业成功，难免领导、同事、朋友的帮助，欠下人情要赶在年关前后进行消解，做事越多，欠情越大，消解人情越要重视，无形中增大了压力。

愁事症

送旧年，迎新年，节气生活重要，但工作总是第一位的，过节也不会忘记来年打算。前后交织，倍感压力。

愁偷症

年关前后，是小偷行为集中爆发期，社会治安吃紧。小偷案频发，警察、保安紧张，过不好年节，老百姓怕偷，提心吊胆，人心惶惶，社会整体增添了不少压力。

愁安症

改革开放，允许人口自由流动，农民可以进城打工，加上走亲访友，所以在年关前后，会出现10亿人口往返回家的现象。

愁情症

一年当中，工作顺利，事业成功，难免领导、同事、朋友的帮助，欠下人情要赶在年关前后进行消解，做事越多，欠情越大，消解人情越要重视，无形中增大了压力。

愁事症

送旧年，迎新年，节气生活重要，但工作总是第一位的，过节也不会忘记来年打算。前后交织，倍感压力。

病因

“年关综合征” 引发职场跳槽热

一方面，白领等职场人士受到社会观念的压力要大于富豪或者“低保户”，而这导致职场人士对职业规划和人生目标的理解产生偏差。网站调查显示，“一年碌碌无为”和“目标没有实现”成为半数以上受访者焦虑的主因。

“成功”在当前社会观念中已经有了“量化指标”，例如住房面积大小，很多明明只需要100平方米房子的企业中层管理者，却要为供得起150平方米以上的房子而努力。相当一部分职场人士不是为了提高自己而打拼，而是迫于社会对他的要求不得不拉紧自己的神经。”

另一方面，三大制度的缺失也需要引起关注和思考：

一是就业压力，这一压力正从“职前”转到“职中”，不只是求职者，就连身在职场的人也或多或少地感到不安;

二是户籍、人事等方面的制度障碍。这些障碍阻碍了职场人士的流动，影响了他们追求更高的收入和社会地位，公正、合理、开放的现代化社会流动格局尚未形成，使他们缺乏归属感，容易产生不安和功利心理;

三是分配制度的弊端。大多数职场人士不属于高收入与低收入范畴，既不是国民收入一次分配的得益者，又不是二次分配的受益人。与此同时，收入水平的差异又非常明显，这种差异感并非来自于能力差异，而是来自于机会不均和现实之困。随着一些城市里外资企业的增多，集体焦虑感呈上升趋势。

专家建议

心理学教授分析说，过节是人类群体的一种独特社会情况。在过节的时间段中，按理说人们有机会放下自己繁忙的工作，回归平静的生活。但春节作为中国最重要，也是特殊的节日。

专家建议，民众首先应该放平自己的心态，改善自己的心情。年底心情烦躁并不是突然形成的，而是长期积压焦虑的一种集中爆发。平时就要注意改善心境，到了节前就尽量往好的想，学会为自己解压，避免作茧自缚。由于现代生活节奏加快，人与人之间的联系变得很少，而传统节日就是联系家人之间的纽带，此时多给亲人朋友打电话交往，能避免在节日期间出现自己被边缘化的感受。