快餐综合征 -简介

几乎每个现代都市人的办公桌旁，都有几份快餐店的菜单或者几个快餐店的订餐电话。快餐这个词是随着现代都市生活节奏的加快应运而生，并迅速成为现代人生活中不可缺少的重要部分。许多人认为西式快餐营养丰富，长期食用有益。尤其是大城市的上班族、公司白领，由于工作紧张，经常就近吃快餐。这样吃一段时间后，他们便会觉得食不甘味，整天一到吃饭的时候就发愁，几乎没有什么可以引起食欲，吃进去的东西也感觉不出有什么特殊的味道，统统一个样。殊不知，他们是患上了“快餐综合征”。长期吃快餐，品种单一，营养不全，使舌头失去了敏锐的味觉，表现为咽痛、口臭、口腔溃疡、牙痛、痰多、腹胀、便秘、尿黄以及烦躁多梦等症状。中医认为是饮食不适导致胃肠积滞化热、肝胆不和、心脾生热。

危害

“快餐综合征”导致口腔溃疡

平时容易患口腔溃疡的人会发现，如果长期吃快餐，口腔溃疡病情会加重，而且不容易痊愈，还会出现咽痛、口臭、牙痛、痰多、腹胀、便秘、尿黄以及烦躁多梦等其他症状。中医认为，饮食不适导致胃肠积滞不消化、肝胆不和、心脾生热，而口和肠胃相通，肠胃的病变很容易在口腔方面反映出来，从而出现口腔溃疡、口臭、咽痛、牙痛等症状。

建议

上班族对待午餐一定要谨慎、重视，不要随便凑合，要丰富食品种类，预防“快餐综合症”。午餐要尽可能多地变换花样，不要为了省事老是吃一种食物，有条件时可多食富含维生素B、C、A和微量元素的食物，多喝水也很重要，可选择一些清热的饮料如绿茶、菊花茶等以清热排毒，预防上火，预防口腔溃疡等症状。