很多人度完假回来后都会发现，自己度假前在做的事情回来后都不太记得了，需要一两天才能慢慢回忆起来。这其实是个普遍现象，叫做vacation amnesia(假期失忆症)。

假期失忆症-简介

“假期失忆症”指的是这样一种情况：你度完假回到学校或单位后发现已经完全不记得度假之前你在做的事情。你当时正在进行的项目、有需要完成的论文、甚至度假时谁接手了你的工作都有可能不记得了。

假期失忆症-现象

长假中把工作全然抛诸脑后去疯玩，但是临近上班，却患上了“假期失忆症”，一时间难以从休假状态里缓过神来。“放假太舒服了，每天吃喝玩乐差点成习惯了”。已经完全不记得假期之前的工作安排，严重的甚至对一些工作所需使用工具而变得生疏或者忘记如何使用。

长假里白天睡懒觉、看碟片，晚上泡吧，打破了原来“朝九晚九”的忙碌生活。眼看长假快结束，才发现对不少节前正在进行的工作几乎“失忆”，不由得有些心慌。 这种情绪的白领不在少数。在一个微型调查中，接受采访的30名白领中，有8成以上的人表示，由于长假“休闲摆中间，工作放两边”，使得不少节前的工作仿佛已经相隔了好久，丝毫没有头绪。

假期失忆症-产生原因

主要是因精神过度放松所致，加上假期生活杂乱无章，使生物钟严重紊乱。

假期失忆症-解决办法

要解除这类症状，只有快速调整生物钟，并静下心来回忆之前的工作，切忌烦躁。

最好的办法是提前返岗进入到工作状态。做了多少事不重要，关键是热热身，找到感觉，好好迎接节后的工作。