(一)体育运动

极限运动，是结合了一些难度较高，且挑战性较大之组合运动项目的统称，例如：直排轮、滑板、极限单车、攀岩、雪板、空中冲浪、街道疾降、跑酷、 极限越野、极限滑水等都是极限运动项目。

极限运动最主要的内容就是所谓的B3(skateBoard、Blade、Bicycle)滑板、直排轮和极限单车，此为极限运动锦标赛的主要比赛项目。这三种极限运动都有其相近之处，而动作内容主要分为空中动作及边缘平衡动作，如弧形的板面腾越、跳跃、转体、空翻、手翻、翻板、转板等;而平衡动作有鞋身卡位(直排轮鞋)、铁竿或墙面边缘的滑动平衡、点平衡等，都是以脚下的轮鞋、滑板或脚踏车，以器材本身的边缘如鞋缘、轮鞋底座中央、鞋身、板身、板头板尾、轮架、踏板、炮管、轮子本身，都可以做为滑动平衡的用具。

在极限运动中，所有的动作都是选手自由选定，也可以自行创造新动作，而腾越可以不单只是腾越，可以以任何的方式衔接另外的一个动作，使难度增加，也让动作更华丽具有可看性。

CX——中国的极限运动：

CX的全称“CHINA X-GAME”，由中国极限运动协会首届举办于1999年，是目前中国极限运动的权威赛事，是极限运动专业人才以及广大爱好者的嘉年华盛会。

 概述

极限运动是指人类在与自然的融合过程中，借助于现代高科技手段，最大限度地发挥自我身心潜能，向自身挑战的娱乐体育运动。它除了追求竞技体育超越自我身理极限“更高、更快、更强”的精神外，更强调参与和勇敢精神，追求在跨越心理障碍时所获得的愉悦感和成就感，同时，它还体现了人类返璞归真、回归自然、保护环境的美好愿望，因此已被世界各国誉为“未来体育运动”。极限运动的项目许多都是近几十年刚诞生的、方兴未艾的体育项目，根据季节可分为夏季和冬季两大类，运动领域涉及“海、陆、空”多维空间。夏季极限运动主要比赛和表演项目有：难度攀岩、速度攀岩、空中滑板、高山滑翔、滑水、激流皮划艇、摩托艇、冲浪、水上摩托、蹦极跳、滑板(轮滑、小轮车)的U 台跳跃赛和街区障碍赛等运动项目。 由于极限运动有其“融入自然(自然、环境、生态、健康)、挑战自我(积极、勇敢、愉悦、刺激)”的“天人合一”的特性，使得极限运动在欧美各国的风靡程度简直可以用疯狂、魔力来形容。以滑水和滑板为例，仅在美国，滑水爱好者目前就有110万之名，职业滑水队、表演队更是星罗棋布， 已经成为许多城市重要的都市文化“大餐”;而滑板运动的发烧友更是多达450万之众。 由于滑板运动太过惊险、刺激，在上世纪60年代，滑板运动曾受到有关国家政府严令禁止，一度沦为“地下项目”，一直到80年代中期，滑板项目才重见天日，使这项“都市魔幻”卷土重来，其声势之在、影响之广，以致于成为许多精明厂商眼中的“印钞机”。滑板天皇巨星托尼·霍克(Tony Hawker)和安迪·麦克唐纳(Andy Mcdonald )在许多年轻人眼中无疑是和乔丹(篮球)、皮特·桑普拉斯(网球)一样的超级偶像。

为什么极限运动能够风靡全球、长盛不衰?为什么人们对惊险、刺激的极限运动乐引不皮、如此着迷?一些社会学家的调查、研究结果也许能够从客观的角度作出解答：站在世纪之交竞争日益残酷的门坎前，面临着信息爆炸的知识经济时代，现代人的生活节奏变得越来越快，工作压力越来越大，生活空间越来越小......现实的环境使得现代人应接不暇，持续的、不断增多的刺激，使人的感觉域限也不断提高。原来的感觉不强烈了，已不能适应人类的追求了。从七十年代的交谊舞，八十年代的迪斯科，到九十年代的保龄球、桑那浴，都已经不能满足人们日益增长的感觉需求水平。一方面，人们更加需要寻求刺激、发泄压力、释放能量，另一方面，对于一般性的刺激、享受，人们习以为常、不足为奇。这时，人们便开始追求更为强烈的刺激，从而获得所需要的感觉和唤醒。而极限运动的兴起，正好满足了人类的这一需求。 人类在自然的怀抱中创造了文明，文明却正在使人类远离自然。也许是人类在远离自然的文明世界生活得太久了，在都市文明所带来的便捷中逐渐陷入身心的慵懒之后，便开始渴望回归自然。

按捺不住心情的都市新潮一族，首选渴望冲出都市文明的封锁，去和自然对话，还原人类作为大自然中一员的本色，表现人类最本质的能力。极限运动的兴起，正好满足了人类的这一需求。 此外，与传统体育项目(包括奥运会项目)相比，极限运动更富有超越身心极限的自我挑战性、观赏刺激性、高科技渗透性、商业运作性。当体育的本质越来越被金钱的光芒掩盖时;众多奥林匹克运动项目也逐渐被从多的问题困扰，作假、黑哨、兴奋剂、贿赂丑闻等等不一而足;体育运动愉悦身心、完善人性、回归自然的本质被逐渐淡化;体育精神遭受到空前的质疑与信任危机。然而在广大民众视线之外的非主流运动项目中，却潜藏着一股回归自然、融入自然、挑战自我，达致“天人合一”思想境界的清流──极限运动，在欧美各国及各发展中国家，悄然成为都市青年最流行、最持久的时尚运动，参加极限运动会已成为广大都市青年梦寐以求的愿望。 极限运动的兴起，使人们逐步离开传统的体育场馆，走向荒野，纵情于山水之间，向大自然寻求人类生存的本质意义。只身户外，以冒险形式所展现的极限运动成了人们超越自我、挑战极限的空间：水上摩托和冲浪运动，让您充分体验在蓝天碧水间风驰电掣、搏击海浪的潇洒;白浪蛮牛、激流皮划艇和白水漂流让您在万流奔腾中历经一泻千里、惊涛骇浪的激越;蹦极跳、攀岩运动又使您感受到了“跃向重力、扶摇直下”的惊险;山地自然这个博大精深、美丽而凶险的演练场里，我们抛弃了现代文明带来的舒适与慵懒，拥有了与自然共存的能力，充分体会到一种回归人的本性与初衷、检验人的智慧与力量的乐趣......有什么比求生更能体现人与自然界中的万物生灵所共有的本能呢?体育行业人士估计，伴随极限运动的蓬勃兴起，另一明星群将会随之崛起。一旦有了自己的联盟，每个极限运动员每年至少可赚8万美元。

但ESPN官员认为，他们在自作多情。ESPN永远不会为了运动员的收入而创办组织。但另一极限运动健将托尼·霍克通过X游戏每年赚取1000万美元的收益，已成为不争的事实。原因是，他拥有太多的电视观众迷。美国极限运动没有他就没戏唱了。ESPN主席认为，极限运动员自生自灭，没人拦着他们的执著追求，但他们也不要企图用此运动取代其他项目。另一极限运动员，32岁的巴瑞特·科里斯蒂曾获10次世界级冬季滑雪比赛奖牌，每年赚10万美元，却在一次极限运动中负伤，他从赛场拿走9万美元后就永远地离开了雪山。极限运动是一种极度危险又极具挑战性的体育运动，世界上不是每一位运动员都愿意尝试。

尤其是每种极限运动都具有高难度技巧，弄不好就有生命危险。尽管如此，极限运动热力难挡。在不断涌现超级极限运动员的同时，新的极限运动也在应运而生。

流行原因

一些社会学家的调查、研究结果显示：站在世纪之交竞争日益残酷的门坎前，面临着信息爆炸的知识经济时代，现代人的生活节奏变得越来越快，工作压力越来越大，生活空间越来越小......现实的环境使得现代人应接不暇，持续的、不断增多的刺激，使人的感觉域限也不断提高。原来的感觉不强烈了，已不能适应人类的追求了。

从二十世纪七十年代的交谊舞，八十年代的迪斯科，到九十年代的保龄球、桑那浴，都已经不能满足人们日益增长的感觉需求水平。一方面，人们更加需要寻求刺激、发泄压力、释放能量，另一方面，对于一般性的刺激、享受，人们习以为常、不足为奇。这时，人们便开始追求更为强烈的刺激，从而获得所需要的感觉和唤醒。而极限运动的兴起，正好满足了人类的这一需求。 人类在自然的怀抱中创造了文明，文明却正在使人类远离自然。也许是人类在远离自然的文明世界生活得太久了，在都市文明所带来的便捷中逐渐陷入身心的慵懒之后，便开始渴望回归自然。

按捺不住心情的都市新潮一族，首选渴望冲出都市文明的封锁，去和自然对话，还原人类作为大自然中一员的本色，表现人类最本质的能力。极限运动的兴起，正好满足了人类的这一需求。 此外，与传统体育项目(包括奥运会项目)相比，极限运动更富有超越身心极限的自我挑战性、观赏刺激性、高科技渗透性、商业运作性。

当体育的本质越来越被金钱的光芒掩盖时;众多奥林匹克运动项目也逐渐被从多的问题困扰，作假、黑哨、兴奋剂、贿赂丑闻等等不一而足;体育运动愉悦身心、完善人性、回归自然的本质被逐渐淡化;体育精神遭受到空前的质疑与信任危机。然而在广大民众视线之外的非主流运动项目中，却潜藏着一股回归自然、融入自然、挑战自我，达致“天人合一”思想境界的清流──极限运动，在欧美各国及各发展中国家，悄然成为都市青年最流行、最持久的时尚运动，参加极限运动会已成为广大都市青年梦寐以求的愿望。

极限运动的兴起，使人们逐步离开传统的体育场馆，走向荒野，纵情于山水之间，向大自然寻求人类生存的本质意义。只身户外，以冒险形式所展现的极限运动成了人们超越自我、挑战极限的空间：水上摩托和冲浪运动，让您充分体验在蓝天碧水间风驰电掣、搏击海浪的潇洒;白浪蛮牛、激流皮划艇和白水漂流让您在万流奔腾中历经一泻千里、惊涛骇浪的激越;蹦极跳、攀岩运动又使您感受到了“跃向重力、扶摇直下”的惊险;山地自然这个博大精深、美丽而凶险的演练场里，我们抛弃了现代文明带来的舒适与慵懒，拥有了与自然共存的能力，充分体会到一种回归人的本性与初衷、检验人的智慧与力量的乐趣。

场地概述

极限运动的比赛可分为公园赛(PARK)与U板赛(VERT)两种。PARK是再有一定大小范围的场地内，设有跳跃台或设有其它各式各项形状的设备让选手来做表演竞技的场地;而U板是以U型状的半管式设备让选手来表演竞技。国际极限运动场地标准规范将运动场地分为符合国际竞技标准、可举办国际比赛的A级，标准型、可举办一般性比赛的B级以及设施简易、适合初学者使用的C级。

以上论述的主要是极限轮滑项目(也就是B3项目)的场地，对于SKATE PARK场地设计性能要求如下：

1.酚醛树酯坡道面板:

1.1 16毫米厚的高压层(HPL)片。

1.2 拉伸强度：相当于ISO R 527 >/=1111公斤力/厘米(109兆帕)

1.3 洛氏硬度ASTM D-785 >/= 79HRE

1.4 抗挠强度ISO 178 >/= 1264公斤力/厘米 (124兆帕)

1.5吸水率

2.基板

2.1 用10毫米玻璃纤维增强过的3层发泡聚丙烯板材

2.2 最大受压力808公斤力/厘米( 79.3牛/毫米² )

2.3 抗拉强度383公斤力/厘米( 37.62牛/毫米² )

3.滑板面与基板的固定结构

3.1 坡道内支撑横梁为38mmx 88mm ACQ防腐处理的挪威松木;

3.2 支撑横梁必须按不大于200毫米的间距安装;

3.3 坡道面板和基板用不锈钢或锌镍梅花防盗螺钉固定在支撑框架上;

3.4 螺钉必须经过四千小时盐雾测试不生锈;

3.5 螺钉必须是双螺纹牙，使得它能经受至少500公斤的拉力 ;

3.6 坡道的平坦部分螺丝最小长度为50mm，弯道处螺丝最小长度为70mm。

4.接缝保护板

4.1必须用100mm宽,3mm厚的镀锌钢板覆盖滑道面所有的垂直接缝，以确保滑道面的平整光滑。

4.2必须使用CNC加工以保证镀锌钢板与滑道面水平保持一致。

4.3滑道面与接缝保护板之间必须使用聚氨酯密封胶。

5.不锈钢护边

5.1 所有倾斜坡道的外缘都必须用不锈钢护边完全覆盖它。

5.2 不锈钢护边折角半径不小于5mm,以最大程度的减少和消除撞击对选手的伤害。

5.3 护边宽度至少45毫米，直接将护边与坡道面板对接是不允许的。

5.4 护边必须按照规定的标准尺度在交付前预先切割并进行钻孔。

6.侧板及背板

6.1 侧板厚度最小值为18mm，背板厚度最小值为9mm，均采用三层聚丙烯发泡极端硬度板，侧板绝不能用夹板或建造;

6.2 侧板及背板要经过CNC加工，以配合支撑骨架;

6.3 侧板底部边缘同地面的接触点处要安装至少6mm厚的铝合金接地条;

6.4 每个坡道的侧面和后面均需封闭以减少噪音，阻止坡道下通行，防止坡道下面堆积垃圾。坡道的侧面及后面不允许建成开放式的;

6.5 坡道侧板和背板表面用2mm厚镀锌钢板覆盖，并用圆头防盗螺栓固定。切勿将侧板和后板暴露在外;

6.6 每个坡道需设计适当的通风孔,所有拐角需用铝合金板保护其边缘。

7.过渡保护板

7.1 两个坡道间的拐角接缝处要用3mm的镀锌钢板覆盖，以防止坡道表面的过渡边缘损坏，同时能提供最平滑的过渡。

8.横管

8.1 半管区和四分之一管区的横管采用直径为63mm,厚度为3mm的Sch40镀锌钢管，横管与坡道表面间的高差不超过10mm;

8.2 高度小于1000mm的街式脊坡，其横管采用直径为43mm，厚度为3mm的Sch40镀锌钢管

高度大于1000mm的街式脊坡，其横管采用直径为63mm，厚度为3mm的Sch40镀锌钢管

8.3 表面喷涂或发黑的钢管都是不允许的。

9.研磨钢板

9.1 在所有四分之一管和半管坡道横管后面需有一块150mm宽 3mm厚的镀锌研磨钢板。

9.2 镀锌研磨板与出发台面齐平。

10. 安全护栏

10.1 所有四分之一管、半管和超过1000mm高的平坡，在平台后面和侧面均需有安全护栏。

10.2 安全护栏的栅栏应垂直台面均匀排列，整个护栏与平台完全靠近，以防止滑板滑出。

11. 出发平台

11.1 所有四分之一管，半管坡道和超过1000mm高的平坡，其平台深度最小应为1200mm.

11.2 所有平台外部边缘采用铝合金角板覆盖。

12. 碾磨轨

12.1 碾磨轨末端需折弯以减少轨道末端对滑板的冲击。

13. 前掌铁

13.1 前掌铁为3.3mm厚的镀锌钢板，渐进角度小于15度。

13.2 前掌铁必须与坡道用螺栓固定到一起，以防止脱离。

13.3 前掌铁不允许和基板单独连接。

13.4 前掌铁须有高密度聚乙烯(HDPE)三角木支撑，以免弯曲变形。

14. 固定

14.1 未经所有者许可，所有坡道均需固定在地面上，以防位移。

14.2 在使用中，固定坡道也可以防止因坡道的移动而使建议的安全距离发生变化。

比赛规则概述

极限运动比赛和一般球类比赛相比起来，极限运动比赛的时间很短，一般而言，选手都只有两回合各60秒的表演时间，在这60秒内要尽量利用完场地设施表演自己的招数，兼顾流畅度以及动作难易度，实在不易。极限运动评分上的分配大致如下，详细内容请参照国际极限运动竞赛规则：极限单车、滑板、直排轮公园赛： -空中动作40分 -卡、点、磨动作40分 -个人风格10分 -路线10分极限单车地板赛： -技巧60分 -稳定度20分 -个人风格10分 -路线10分极限单车、滑板、直排轮半管赛： -空中动作50分 -卡、点、磨动作30分 -个人风格10分 -路线10分正式比赛中以5位裁判为原则，分数取五位裁判分数去最高分与最低分后三位裁判的平均，两回合中最高一回合，若有相同分数情况发生，则以三个裁判分数中扣除其中最低分数后平均分数来计算名次。

几种极限运动简介

轮滑运动

是脚蹬四轮特制鞋在坚实平坦的地面上滑行的运动，包括速度轮滑、花样轮滑和轮滑球以及单排轮滑和双排轮滑。轮滑运动能锻炼身体、增强体质、消除疲劳、调节精神。

1863年由美国人詹姆士.普利普顿发明，后迅速传入欧洲和世界各地，在欧美国家开展较普遍，已发展为竞赛项目。在轮滑场上举行的轮滑项目即是花样轮滑。速滑则分为公路赛和场地赛两种。

BMX,

B仔的正确名字是BMX,全名是BICYCLE MOTOCROSS(自行车越野)。它是在70年代中后期在美国兴起的一种自行车越野运动。

这项运动很快在青年人中流行起来，到了80年代中期大多数年轻人深受滑板文化的影响，觉得只在泥地里比赛太过单一了。于是开始把BMX拿到平地，滑板的场地里玩，而且玩的花式比滑板更多，跳得更高，更刺激了。它的名字也变成了BMX FREESTYLE(自由式BMX自行车)。

滑水

水橇滑水，其前身是滑板滑水，滑水板是本世纪初由一位叫拉尔森.萨缪尔森的美国人在滑雪板的基础上试制出来的，并成功地进行了水上滑行表演，此后，美国一公司设计了一种新型滑水板，使滑水板更趋合理。

第二代滑板诞生于1962年，由橡木多层板压制而成的板面、轮滑转向桥和塑料轮子组成。 

1973年，一个叫弗兰克的滑板爱好者首次将聚氨酯轮子安在他的滑板上并取得了意想不到的效果.

蹦极

人类在与自然的融合的过程中，借助于现代高科技手段、最大限度地发挥自我身心潜能， 向自身挑战的娱乐体育项目。除了追求竞技体育超越生理极限的 “更高、更快、更强”外,她更强调参与与勇敢精神、在跨越 人类在与自然的融合的过程中，借助于现代高科技手段、最大限度地发挥自我身心潜能，向自身挑战的娱乐体育项目。除了追求竞技体育超越生理极限的 “更高、更快、更强”外,她更强调参与与勇敢精神。

攀岩运动

攀岩运动是一项深受人们欢迎的运动项目，它集健身、娱乐和竞技于 一体。它要求运动员身体素质全面，具备勇敢、顽强和坚韧不拨的精神，能够在各 种不同的高度及角度的岩壁上轻松舒展、准确的完成腾挪、转身;跳跃、引体等惊 险动作。给人们以优美、惊险的享受，故又称攀岩为"岩壁上的芭蕾"。

攀岩运动是从登山运动中派生出来的竞技运动项目。50年代起源于苏联，是军队中作为一项军事训练项目而存在的。1974年列入世界比赛比赛项目。

滑板

滑板是冲浪运动在陆地上的延伸。前者受地理和气候的限制，而后者则有更大的自由度。 50年代中后期，美国南加州海滩社区的居民们发明了世界上第一块滑板，一块50X10X50CM的木板固定在轮滑的轮子上。 第二代滑板诞生于1962年，由橡木多层板压制而成的板面、轮滑转向桥和塑料轮子组成。 1973年，一个叫弗兰克的滑板爱好者首次将聚氨酯轮子安在他的滑板上并取得了意想不到的效果。这种柔韧的轮子不仅耐磨，而且可以使滑板安全稳当地急转弯，这就是第三代滑板.

冲浪

冲浪的玩法区分正如同装备一样,其竞速及曲道两者讲求的是速度及过弯的技巧,不同的是前者是直线竞速,大都在极强的风况下进行,目前世界上的直线疾速为94km/h,而一般的玩家平常的速度大概有40~50km/h。

另外,在花式及浪区的玩法则是完全不同,花式玩法一般都是在碎浪区或平水区做较大的动作,如空翻、跳跃、花式转帆及空中转向等等,此种玩法难度及危险性都较高,须有一定的程度才可学习,而且最好是有专人指导。

定向运动

定向越野(ORIENTEERING)运动对国人而言或许有点儿陌生，但在欧美各国已风行多年，参与活动者需要利用地图及指南针判读地形、地势、方向等，穿越那不可知的地区，活动内容相当丰富及充满趣味性。

定向运动在军事上的用途也很广泛，看看电影中的特种部队在丛林中，凭借各种地形地物就能找到自己的求生之道，你会有兴趣参与这一极限运动的。

冲浪运动的注意事项

冲浪板拿着朝海边走出去时，手上拿着冲浪板的角度要成直线，千万不可把浪板放在身体前面，防止海浪撞击浪板打到自己的身体。

冲浪板由外海冲回岸边距离水深约30公分时，请立即下板，避免冲浪板直接冲击到石头上。

冲浪板跟海浪在撞击的时候，千万不可用手去拉安全脚绳和冲浪板，以免手被拉伤。

冲浪时每个人在海上的距离请保持二个冲浪板的长度。

当你是初级的冲浪手，请注意下水前要检查装备，蜡块打过没、安全绳、救生衣检查好，暖身运动做二十分钟后，始可下海冲浪。

冲浪起乘规定是以最靠近海浪崩溃点，且他的动作是第一个站立起来，旁边的冲浪手都要停止冲浪，如果你不管三七二十一冲下去的话，发生事故抢浪的人要负起一切的后果和赔偿责任。

冲浪最好的浪形以中间崩溃往两边斜面推进的海浪最好，最危险且最不好的浪是以一排涌起瞬间崩溃的海浪，此时请上岸休息。

在沙滩上做柔软体操时，海风此时吹得非常强，请赶快绑好安全脚绳，我们的身体要站在顺风方向的前缘，免得被自己的冲浪板打到受伤。

在海中冲浪时如果看到水母出现，或是被水母咬到，请赶快上岸休息。

在外海冲浪时最靠近第一个起浪区的冲浪手，如果有一道疯狗浪从你的上方整排盖下来时，你要迅速把冲浪板往后丢，赶紧拨水潜水躲藏。

在冲大浪时最前面的冲浪手，跟旁边或中间或后面的冲浪手，都要保持3个浪板安全距离，免得疯狗浪盖下来时，大伙的冲浪板和安全绳缠在一起。

冲浪手一定要遵守冲浪起乘规则，一个人一个浪，谁最靠近浪壁起乘点第一优先站起来，此时在旁边竞争的冲浪手迅速刹车或抽板停止冲浪。

初学冲浪手要加强手部划水训练、体能训练、脚部训练、水中前滚翻憋气训练。

冲浪要冲得好必须具备潜越越浪技术，斗志要高、体力肌肉要强，平时请多看冲浪录像带、冲浪杂志、多跟冲浪高手一起冲浪、多多观摩、没事多上网络和同好交流经验，保证你很快就能成为冲浪高手。

冲浪时如果碰到往外海外面拉出去的海流时，只要以斜面方向跟着海流走，把握海浪，千万不要把安全脚绳丢掉用游泳的游回来，请趴在浪板上休息等待救援。

溯溪

溯溪是一种新兴的户外运动项目，原是流行在欧洲阿尔卑斯山脉一带的登山方式，后演变为相对独立的户外运动。60~70年代在日本盛行，70年代后传入我国。所谓溯溪，是由峡谷溪流的下游向上游，克服地形上的各处障碍，溯水之源而登山之巅的一项探险活动。在溯溪过程中，溯行者须借助一定的装备，具备一定的技术，去克服诸如急流险滩、深潭飞瀑等许多艰难险阻，充满了挑战怍。也正是由于地形复杂，不同地方须以下同的装备和方式行进，因而使得这项活动富于变化而魅力无穷。溯溪活动需要同伴之间的密切配合，利用一种团队精神，去完成艰难的攀登，对于溯行者是一种考验，同时又得 到一种信任和满足，一种克服困难后的自信与成就感。

跑酷

即为Parkour。Parkour运动把整个城市当作一个大训练场，一切围墙、屋顶都成为可以攀爬、穿越的对象，特别是废弃的房屋。 Parkour诞生于80年代的法国，“Parkour”一词来自法文的“parcourir”，直译就是“到处跑”当然在其中含义就是“超越障碍训练场”的意思。

跑酷是一项街头疾走极限运动，有点Free-running的意思，它们的区别在于Free-running更讲求表演---观赏性，而parkour是速度---实用性。配合猿猴一样的灵活攀越。不过这项运动的热衷者倒更愿意把它看成是一种青年亚文化所倡导生活方式。它帮助你只用本身的力量穿越任何障碍物，或到达一个目的地。跑酷不仅是门运动的艺术，也是一种生活方式，跑跳攀爬中的自由灵魂在运动中无限伸展，这的确是一门艺术。喜欢跑酷的人在中国越来越多。在Parkour的世界里，练习者称为“Traceur”，所有Traceur参与这项运动前一定要经过专业训练。

跑酷游戏：Freejack 极限街区 镜之边缘

(二)电影

详细资料

导演 Bruce Hendricks

主演 托尼.霍克, Bob Burnquist, Brian Deegan, Carey Hart (III), Mat Hoffman, Bucky Lasek, T.J. Lavin, Tom (IV) Mason, Dave Mirra, Cory Nastazio

类型 记录片

年份 2002

地区 美国

语言 英语

片长 47分钟

电影介绍

在ESPN频道大受好评的《极限运动》节目精彩实况。夏季X竞赛与美国费城举行，本片实地拍摄惊险奇趣的滑板运动……

拍摄在ESPN频道大受好评的《极限运动》节目精彩实况的DVD。夏季X竞赛与美国费城举行，本片实地拍摄惊险奇趣的滑板运动，极限运动爱好者的收藏之作。在ESPN频道大受好评的《极限运动》，现在就要请你身历其景一场超级刺激、爆发力十足的赛事...夏季X竞赛。

图书信息

极限运动

作　者： 赵雷　编著

出 版 社： 中国社会出版社[1]

出版时间： 2009-2-1

字　数： 90000

开　本： 32开

I S B N ： 9787508719115

定价：￥11.00

目录

第一章　定向运动

什么是定向运动

定向运动的起源

定向越野所需要的技能

定向运动的分类

定向运动的特点

定向运动的益处

主要国际定向运动赛事

定向运动装备

常见的定向运动形式有下列几种

定向运动比赛程序

定向越野跑的技术与训练

第二章　登山

登山概念

登山运动的起源与发展

我国登山运动的起始

中国的登山运动发展情况

登山运动种类

登山技巧与注意事项

登山常用术语和名词解释

登山运动装备

登山前在身体方面要做哪些锻炼

登山注意五要素

买户外登山鞋的技巧

登山法则

登山运动员技术等级标准

登山紧急救护

第三章　攀岩

概述

攀岩的由来

中国攀岩运动发展

攀岩运动的形式

攀岩装备

攀岩基本要领

攀岩的种类

攀岩运动的魅力

攀岩技术

带你认识攀岩器材——保护

国内攀岩好去处

第四章　滑板

滑板运动的起源

滑板竞技方式

滑板文化

滑板动作姿势简介

滑板装备简介

滑板技法入门

滑板板面的选购

滑板轮的选购

滑板桥的选择

Ollie完全攻略(初学篇)

第五章　轮滑

第六章　滑雪