急迫性偏执 -简介

急迫性偏执也称急迫性偏执症，这类“病人”的特征是：他们喜欢忙碌，喜欢解决突发状况;他们愈忙愈有安全感，认为忙碌才代表了重要，有意义，而闲着甚至是一种耻辱。

专家分析

心理学家分析认为，这些人习惯与高压共处，甚至潜意识还爱上危机，长期处在紧张、快节奏下，做时间奴隶、绩效奴隶的 "病人“，和正常健康人是背道而驰的。很多人喜欢在忙碌中追求安全感，可是人们在忙碌中，无法认真地思索，生命中最重要的是什么?这也就是为什么许多忙碌的人休假时就病倒;退休后就会突发心肌梗塞的原因。

急迫性偏执对于急于追求效率的人来说，就好比滥用止痛药，他们在忙碌中获得刺激与力量，或许问题可以立刻得到缓解，却无法根本治疗。急迫性偏执其实是一种自毁行为，真正的需求未能满足，徒然以忙碌暂时填补空虚，一般的时间管理不但未能满足真正的需求，反而会使急迫性偏执病情加重。

德国时间管理专家罗塔尔·塞维特认为，成功的秘诀在于下列四种领域的平衡：绩效、健康、人际关系、生命意义。欧洲人曾经发起了“慢生活运动”，他们解释，“与其说是一项运动，不如说是对现代生活的反思，慢生活的本质不是懒惰，而是对生活的珍视”。

当今中国正处于社会转型期，社会竞争日趋激烈，社会生存成本很高，这些都导致生存压力加大，可是急迫性偏执因为缺乏科学规划和管理时间的能力，带来的结果是没有提高，反而降低了工作效率，导致身体处于亚健康状态，甚至导致严重的身心疾病。时间管理要做得好，就是要尽可能降低事情朝紧迫方向发展的可能性。因此，心理学家建议和呼吁，不妨放慢生活的脚步。