高薪贫困症是都市白领群体特有的焦虑症之一。从社会学角度来说，它可以理解为白领薪水高，但因为各种过高的债务和生活成本，常有收入不抵支出的“相对贫困”，及由此带来的紧张焦虑感;从个人职业生涯发展的角度来说，可以理解为部分职场人拥有较高的收入，但职业价值感不足，职业规划不清晰，内心诉求未得到满足，因而产生的职业心理焦虑。

高薪贫困症 - 特征

自我诉求较高

会患高薪贫困症的人往往都有很高的自我价值实现的诉求。起初，他们并不知道工作上的成就感不单单靠金钱来满足，一段时间后，单一、偏颇的价值观将他们带入了迷惘：工作无趣，成就感越来越低，工作动力越来越小，感觉自己就是一台机器，他们总是心想“我这个工作真没劲，谁都可以做，到底什么工作才会比较有价值呢?”，类似这样的问题萦绕在他们的脑海里，他们不知道，自己真正的问题是自我价值没有找到可实现的平台。

安于稳定缺乏进步

在实际工作中，一个工作岗位往往无法长期为你提供学习和挑战的机会。如果你每天都在不停的重复同一个工作流程，基本就等于是原地踏步，能力没有得到提升，只不过很多人为了安稳而无动于衷。能力有限的人，对未知领域望而却步，对于建立新目标就采取回避的态度，这样很难在工作上打开局面，随着时间流逝价值感就逐渐减小。

价值观不稳定

当自己不确定什么样的工作才能让自己有满足感时，必定会受到外界的干扰而左右摇摆不定。看着别人的成功，自己羡慕不已，以为这就是好的，就盲目的去追求，但很快发现这不是自己想要的，又立即失魂落魄，打回原型。在工作上，表现出的就无定性，浮躁，盲目跟风，喜欢反复折腾，工作经验并没有在某一方向上正向积累。

高薪贫困症 - 建议

1、寻找自己的兴趣

乔布斯最有名的一句工作箴言，就是鼓励个人寻找自己感兴趣的工作，此事是值得为之花一辈子的时间去探索并追寻的;在《哈佛职业生涯设计》一书中，开篇同样谈到“寻找自己的兴趣”这个内容。兴趣不仅是你工作持久的动力源泉，也在一定程度上反映你的价值观，这些都是你找到适合自己的工作的重要指标。要寻找自己的兴趣，第一，深刻的自我认知;第二，在工作实践，不断自我反思，挖掘自己内心深处的需求。而这两点，并不是盲目的探索和尝试，有一定的方法和规则。如果自己对此把握不大，不妨先找职业规划师咨询。

2、重新进行职业规划

知道了自己的兴趣所在，那么就要评估自己身边有什么资源可以利用，并知道如何用此改变现状。那么就是要做好职业规划，让自己看到新的希望和方向，你才有放下“过去”，走出樊笼的可能。新的职业定位、新的职业切入点、新的发展通道和新的行动方案都将涵盖在你的最新职业规划中。完备、科学、可行性高的方案是让你摘掉“金手铐”的关键。

3、不断提升技能经营好职业兴趣

也许这一次的转变对你来说就是一个大转型，新的工作内容对你来说就是一个全新的挑战。那么在你“感兴趣”之余，提升相应的工作能力就十分必要。把兴趣转化为能力才能把工作做好，真正实现自己的价值。