福勒效应 - 概述

福勒效应，又叫巴纳姆效应，不能正确认识自我，易受外界信息干扰，从而盲目地从众的心理状态，巴纳姆效应是由著名魔术师肖曼·巴纳姆提出，他善于做到每一分钟都有人“上当受骗”，该效应首先由心理学家伯特伦·福勒于1948年通过试验证明的。

福勒效应 - 实验证明

1、在给一群人做一项人格测试后，给每个人两份结果：一份是参试者本人的实际结果，另一份是多数人回答成绩的平均结果，让每一个参试者判断哪一份是他个人的结果，结果是多数的参试者都认为那份平均结果是自己的成绩。

2、在生活中我们随时都能看到“巴纳姆效应”，我们经常会受到周围信息的暗示，从而迷失在自我当中，并把他人的言行作为自己行动的参照，一个典型的证明就是人们的从众心理，人们在认识自己的过程中，容易受到来自外界信息的暗示，从而出现自我知觉的偏差。

福勒效应 - 心理剖析

1、在日常生活中，我们既不可能每时每刻去反省自己，也不可能总把自己放在局外人的地位来观察自己，正因为如此所以我们总是会借助外界信息来认识自己，从而常常不正确地知觉自己。

2、每个人在认识自我时很容易受外界信息的暗示，迷失在环境当中，受到周围信息的暗示，并把他人的言行作为自己行动的参照。巴纳姆效应指的就是这样一种心理倾向，即人很容易受到来自外界信息的暗示，从而出现自我知觉的偏差，认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点。

3、大家都冷静地剖析一下自己，看看自己目前的状态可否成为巴纳姆效应的一个实例，在巴纳姆效应的影响下，同时还有一个效果，就是不同意少数人意见，总觉得这些少数人意见打破了他认识上的坚定性，或者像有的朋友说的一个群体中的和谐性。

4、这个效应是以一位广受欢迎的著名魔术师肖曼·巴纳姆来命名的，他曾经在评价自己的表演时说：他的节目之所以受欢迎，是因为节目中包含了每个人都喜欢的成分，所以每一分钟都有人上当受骗。

福勒效应 - 避免措施

1、要学会面对自己。有这样一个测验人的情商的题目是：当一个落水昏迷的女人被救起后，她醒来发现自己一丝不挂时，第一个反应会是捂住什么呢?答案是尖叫一声，然后用双手捂着自己的眼睛。从心理学上来说，这是一个典型的不愿面对自己的例子，因为自己有“缺陷”或者自己认为是缺陷，就通过自己方法把它掩盖起来，但这种掩盖实际上也像上面的落水女人一样，是把自己眼睛蒙上。所以要认识自己，首先必须要面对自己。

2、培养一种收集信息的能力和敏锐的判断力。很少有人天生就拥有明智和审慎的判断力，实际上判断力是一种在收集信息的基础上进行决策的能力，信息对于判断的支持作用不容忽视，没有相当的信息收集，很难做出明智的决断。

3、以人为镜，通过与自己身边的人在各方面的比较来认识自己。在比较的时候对象的选择至关重要。找不如自己的人作比较，或者拿自己的缺陷与别人的优点比，都会失之偏颇。因此要根据自己的实际情况，选择条件相当的人作比较，找出自己在群体中的合适位置，这样认识自己，才比较客观。

4、通过对重大事件，特别是重大的成功和失败认识自己。重大事件中获得的经验和教训可以提供了解自己的个性、能力的信息，从中发现自己的长处和不足。越是在成功的巅峰和失败的低谷，就越能反映一个人的真实性格。有人说“成功时认识自己，失败时认识朋友”固然有一定的道理，但归根结底，我们认识的都是自己。无论是成功还是失败时，都应坚持辨证的观点，不忽视长处和优点，也要认清短处与不足。