标准上网姿势 - 概述

标准上网姿势，上网不仅仅是熟悉电脑操作和浏览网页那么简单，正确的上网姿势也是尤为重要的，一段题为“为了你的生命请抽出两分钟来看视频，正确的上网姿势，太重要了”的视频在各大视频网站被疯狂转载，简单的教学方式、可爱的卡通制作，仅仅两分钟的视频让众多老网虫们重回常识。

笔记本上网

抱着笔记本上网，首先抬头挺胸，采用了简洁抽象的卡通动画方式，当视频中一位女士坐在沙发上、将笔记本放在膝盖上上网的场景时，卡通的小手按下暂停键，然后用红箭头标出这位女士上网姿势的错误之处，然后再一处处纠正过来。

很多时候我们在家里、在机场、在星巴克都喜欢将笔记本放在膝盖上、然后窝在沙发里惬意地看看新闻、打打文件，其实这样的动作对于我们的颈椎、脊椎和腿部肌肉都有着很大的坏处.

在这段视频当中，那只卡通的小手先是将这位女士向电脑方向不自觉弯曲的背和颈部拉直，抬头挺胸，然后放一个靠垫在背后，将沙发、靠垫和后背调整到一个刚好贴合的位置，然后将笔记本下面的双腿拉好，大腿与小腿成90度角，最后为了防辐射和降低接触温度，在膝盖和笔记本中间垫上一本厚厚的书，随时用的网虫们千万记好了：上网的时候，注意你的背和腿哦。

台式机上网

台式机前办公切记距离产生美，视频当中的卡通小手按下“继续”键向前走，一位弓着背、贴近显示器、在窗外正午阳光照射进来的办公室勤奋办公的男士出现了，这是现在很多白领上班族最常见的工作方式，而这个姿势看似很普遍，其实问题多多。

首先将他弓着的背和颈部拉直，脊椎线条与桌面呈90度角，然后调解座椅高度，尽量使自然垂直的肘部与桌面呈水平状，接着将显示器向后移动至视野相对舒服的距离，并在显示器下面垫几本书，尽量让视线与显示器呈水平角度，键盘可以移至办公桌边缘，方便双手自然碰触操作。

那只小手最后还体贴地将窗帘拉至刚好挡住强烈阳光的角度，以防止强光照射对视力产生的伤害。很多写字楼白领在跟帖时感慨天天在电脑前办公，切记距离产生美啊，我们办公室很多人恨不得眼睛都贴到显示器上去了。

小孩上网

童鞋们注意啦，姿势正确也只能玩半小时，视频的最后一站是位小学生在上网，因为身高等原因，未成年人的上网姿势多数是不标准的，经常脖子伸得老长看着显示器。

首先当然是将小同学的脖子拉回来，让其坐正、背挺直，然后在座椅上垫上靠垫，使得这位同学的视线与显示器呈水平状，大腿与小腿调整至90度角之后，为了让小朋友坐的舒服，可以在脚下垫个脚凳。

不要以为姿势正确就没事了，墙上的挂钟也是“警钟”，上网半小时的时候，卡通小手将小同学从电脑前“拎”下来，“放”到了脚踏车上进行至少半小时的户外活动，最后为了净化空气、吸附辐射 ，这只小手还不忘放了一盆绿叶植物在电脑边。