《左传·僖公五年》：“一国三公，吾谁适从。”宋·姚宽《西溪从语》卷上：“源殊派异，无所适从。”

• 莫衷一是
• 不知所措

• 择善而从

be at sea

成语解释：适：归向；从：跟从。不知听从哪一个好。指不知怎么办才好。
成语举例：某书应读某音，敝处未得高明指教，往往读错，以致后学无所适从。（清 李汝珍《镜花缘》第十六回）
常用程度：常用
感情色彩：褒义词
语法用法：作谓语、宾语、定语；形容不知怎幺办才好
成语结构：动宾式
产生年代：古代
成语正音：从，不能读作“cōnɡ”。
成语辨形：适，不能写作“事”。
成语辨析：无所适从和“莫衷一是”都含有不知怎样才好的意思。但无所适从偏重于不知听从谁的才好；“莫衷一是”偏重于意见分歧；无法断定哪一个好。
成语谜面：未嫁
歇后语：一国三公

晋献公命令大夫士在浦池、屈地分别为晋公子重耳和夷吾修建城池。夷吾认为城池修得不好，就到晋献公那里告状。晋献公问士为什么不认真修。士说主太多让他无所适从。晋献公认为有道理，就逼太子申生自杀，并把重耳赶到狄国。